শরীর-মন ভালো রাখতে জলখাবারে নিয়মিত খান প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার

https://www.ekolkata24.com/wp-content/uploads/2021/08/Protein.jpg
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীর-মন সুস্থ রাখতে প্রোটিন যে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আলাদা করে বলার অপেক্ষা রাখে না। চিকিৎসকদের মতেও, আমাদের দেহ-মনের সার্বিক বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন৷ জেনে নিন, কিভাবে নির্দিষ্ট মাত্রায় প্রোটিন খেলে তাশরীর এবং মন দুই’য়েরই যত্ন নেয়। আরও পড়ুন পছন্দের খাবারেই দূর করুন মানসিক অবসাদ ১. ক্যালোরির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে সকালের খাবারে বেশি প্রোটিন থাকা […]

https://www.ekolkata24.com/featured/to-keep-the-body-and-mind-well-eat-protein-rich-food-regularly-in-snacks/
Read Latest Bengali News-Ekolkata24