হার্টের ঝুঁকি এড়াতে চান, তবে অবশ্যই ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি

https://www.ekolkata24.com/wp-content/uploads/2021/08/WhatsApp-Image-2021-08-13-at-00.00.02-696x303.jpeg
অতিরিক্ত মেদ, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যাএগুলোও হার্টের সমস্যার অন্যতম কারণ। তাই এই অসুখগুলির হাত থেকে রেহাই পেলে হার্টও ভাল থাকবে। আমাদের খাবার পাতেও আসলে অনেক রোগের সমাধান লুকিয়ে থাকে। তবে ডায়েটের দিকেও নজর দিতে হবে। জেনে রাখা যাক, হার্ট ভালো রাখতে কী কী খাবার খাওয়া উচিত- গ্রিন টি: সকাল-বিকেল অন্তত ২ কাপ গ্রিন টি […]

https://www.ekolkata24.com/lifestyle/diet-to-keep-heart-fit/
Read Latest Bengali News-Ekolkata24