Heart Care: হার্টকে সুস্থ ও সবল রাখার টিপস দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ, সবাই অনুসরণ করতে পারেন

Heart Care: হার্টকে সুস্থ ও সবল রাখার টিপস দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ, সবাই অনুসরণ করতে পারেন
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2024/04/Heart-Care.jpg
Heart Care: দুর্বল জীবনযাপনের কারণে আজকাল অনেকেই নানা ধরনের রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। ব্যস্ত জীবনযাপন এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ ডায়াবেটিস এবং ব্লাড সুগারের মতো সমস্যায় ভুগতে পারেন। একটি সুস্থ শরীরের জন্য সুস্থ রক্ত সঞ্চালন প্রয়োজন, তবেই আমাদের শরীর সঠিকভাবে কাজ করে। রক্ত চলাচল মন্থর হলে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে হার্টকে সুস্থ ও সবল রাখার টিপস দিয়েছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দীক্ষা ভাবসার, জেনে নিন- আপনার হার্টকে সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখার টিপস 1) আপনার খাদ্যতালিকায় রসুন এবং শণের বীজ অন্তর্ভুক্ত করুন। 2) 30 বছর বয়সের পর প্রতি বছর আপনার লিপিড প্রোফাইল এবং hs-CRP চেক করুন। 3) ডালিম, আখরোট, বাদাম, […]


আরও পড়ুন Heart Care: হার্টকে সুস্থ ও সবল রাখার টিপস দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ, সবাই অনুসরণ করতে পারেন