Constipation In Summer: গরমে 5 কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তা এড়াতে কী করবেন, কী করবেন না?

Constipation In Summer: গরমে 5 কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তা এড়াতে কী করবেন, কী করবেন না?
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2024/03/Constipation-In-Summer.jpg
Constipation in Summer: কোষ্ঠকাঠিন্য এমন একটি সমস্যা যার মুখোমুখি হতে হয় সবাইকে। কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘদিন ধরে থাকলে তা শরীরে অনেক বড় রোগের জন্ম দিতে পারে। গরমে মানুষ প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগে। শরীরের পানিশূন্যতা থেকে শুরু করে সঠিক খাবার না খাওয়া এবং ব্যায়াম না করা এর পেছনে সাধারণ কারণ থাকতে পারে। আপনিও যদি গ্রীষ্মে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে প্রথমে এর পিছনের কারণটি দূর করার চেষ্টা করুন এবং তারপর আপনার জীবনযাত্রায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করুন। গরমে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ জলের অভাব: গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে জলের অভাব হয়। জলের অভাবে মল শুকিয়ে যায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কম গ্রহণ: গ্রীষ্মে, মানুষ কম […]


আরও পড়ুন Constipation In Summer: গরমে 5 কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তা এড়াতে কী করবেন, কী করবেন না?