Weight gain: আপনার নিজের দোষেই বাড়ছে না তো ওজন?

Weight gain: আপনার নিজের দোষেই বাড়ছে না তো ওজন? 
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2021/12/foods-to-gain-weight.jpg
অকারণে ওজন বেড়ে যাওয়া(weight gain) ছেলে বা মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রেই চিন্তার বিষয়। প্রত্যেকের মাথাতেই বাড়তি ওজন নিয়ে বাড়তি চিন্তা থাকে। আপনি কমিয়ে দিয়েছেন খাবারের পরিমাণ, ডায়েট করছেন, ব্যায়াম করছেন তাও হচ্ছে না শরীরে কোন তফাৎ। নজরে পড়ছে না বুঝতে পারছেন না আসলে ভুল কোথায়?  ভুল আপনি নিজেই করছেন নাতো ?জানা যাচ্ছে কয়েকটি অভ্যাস রয়েছে যে […]


আরও পড়ুন Weight gain: আপনার নিজের দোষেই বাড়ছে না তো ওজন?