Protein: প্রতিদিন প্রোটিন কতটা খেলে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে

Protein: প্রতিদিন প্রোটিন কতটা খেলে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে 
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2022/09/protein.jpg
প্রোটিন (Protein) মানুষের জীবনে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। যা মানুষের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। প্রোটিনের ওপর আপনার শরীরের পেশির ক্ষমতা নির্ভর করে। শরীরে প্রোটিনের কমবেশির ফলে নানারকম অসুস্থতা লক্ষ্য করা যায়। ছোট থেকে বড় সবার শরীরে আলাদা আলাদা প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের যতটা প্রোটিন প্রয়োজন তার থেকে একটি শিশুর অনেকটাই কম প্রোটিনের […]


আরও পড়ুন Protein: প্রতিদিন প্রোটিন কতটা খেলে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে