Sleeping position: এই পাশ ফিরে ঘুমোলে হবে না হজমের সমস্যা, জানুন বিস্তারিত

Sleeping position: এই পাশ ফিরে ঘুমোলে হবে না হজমের সমস্যা, জানুন বিস্তারিত
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2022/07/Sleeping-position.jpg
আমাদের ঘুম শরীরের ওপর গভীর ছাপ ফেলে। জেনে রাখা ভালো শরীরে কতটুকু বিশ্রাম ও ঘুমের প্রয়োজন। জানেন কি আমরা কোন পাশ ফিরে ঘুমোচ্ছি (Sleeping position), তার ওপর নির্ভর করে হজমের সমস্যা ও শরীরের নানা জৈবিক ক্রিয়া। রাতের বেলা সবাই পাশ ফিরি। মাঝে মাঝে একপাশে ঘুমালে আমাদের ঘাড়ে ও পিঠে ব্যথা হয় এবং পরে আমরা এই […]


আরও পড়ুন Sleeping position: এই পাশ ফিরে ঘুমোলে হবে না হজমের সমস্যা, জানুন বিস্তারিত