International Yoga Day: হার্টের রুগীরদের জন্য যোগার জুরিমেলা ভার

International Yoga Day: হার্টের রুগীরদের জন্য যোগার জুরিমেলা ভার
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2022/06/Yoga-india.jpg
২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগা দিবস (International Yoga Day)। আর আজ সেই বিশেষ দিনটি। সুস্থ, সুন্দর শরীর রাখার জন্য যোগব্যায়ামের একাধিক সুফল রয়েছে। প্রতিদিন নিয়মমতো যোগ ব্যায়াম করলে শরীরকে নানান ধরনের রোগ ব্যাধি থেকে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। গবেষণায় বলা হয়েছে কার্ডিওভাসকুলারের জন্য যোগব্যায়ামের উপকারিতা রয়েছে অনেক। নিয়মিত যোগ ব্যায়ামের ফলে শারীরিক ও মানসিক নমনীয়তা, সহনশীলতা, […]


আরও পড়ুন International Yoga Day: হার্টের রুগীরদের জন্য যোগার জুরিমেলা ভার