শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে? জেনে নিন কিভাবে মেটাবেন সেই ঘাটতি

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে? জেনে নিন কিভাবে মেটাবেন সেই ঘাটতি
প্রত্যেক মানুষের শরীরে ক্যালসিয়াম (calcium) প্রয়োজনীয় একটি উপাদান ।ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয় । আমাদের শরীরে যে হাড় তৈরী হয় , তার ঘনত্ব সবচেয়ে বেশি হয় ৩০-৩০ বছর পর্যন্ত । বয়স বাড়ছে মানেই হাড়ে ক্ষয় । ৪০ পেরোলেই ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দেয় । এই সমস্যা মহিলাদের বেশি দেখা যায় । তবে কিছু […]


আরও পড়ুন শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে? জেনে নিন কিভাবে মেটাবেন সেই ঘাটতি