NATIONAL ALMOND DAY: ফেব্রুয়ারিতে কম্পালসরি আমন্ড, মিলবে চমৎকার ফল

NATIONAL ALMOND DAY: ফেব্রুয়ারিতে কম্পালসরি আমন্ড, মিলবে চমৎকার ফল
বাদামের মধ্যে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হল আমন্ড (Almonds)। পুষ্টিসমৃদ্ধ আমন্ড স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কতটা উপকারি তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। এটি ভিটামিন, খনিজ, ফাইবারের ভাল উৎস। আমন্ড হার্ট এবং ব্রেন, উভয়ই ভাল রাখতে অত্যন্ত সহায়ক। তবে শুকনো আমন্ডের পরিবর্তে, জলে ভিজিয়ে রাখা আমন্ডের সেবন আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বেশি উপকারি। ঠিক তেমন ভাবেই শীতকালে প্রতিদিন আমন্ড খাওয়া […]


আরও পড়ুন NATIONAL ALMOND DAY: ফেব্রুয়ারিতে কম্পালসরি আমন্ড, মিলবে চমৎকার ফল