ভাতের পাতে রোজ থাকুক 'ডাল'

ভাতের পাতে রোজ থাকুক 'ডাল'
দুপুরে ভাতের পাতে ডাল কমবেশী সকলেরই পছন্দের। আমরা প্রায় রোজই ডাল-ভাত বা ডাল রুটি খেয়ে থাকি। আর ভারতীয়দের খাদ্যাভাস অনুযায়ী পাতে ডাল থাকাটা বাধ্যতামূলক। ডাল রয়েছে যথেষ্ট প্রোটিন। বিশেষ করে যারা নিরামিষাশী তাদের শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটায় এই ডাল। প্রতিদিন খেলে আমাদের শরীরে শক্তি জোগায় এবং সব ধরণের রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হার্টের সুস্থতা: […]


আরও পড়ুন ভাতের পাতে রোজ থাকুক 'ডাল'