Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে

Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে
অনলাইন ডেস্ক: মানবশরীর ভিটামিন ডি (Vitamin D) উৎপন্ন করে সূর্যের আলোতে এবং কিছু খাদ্য সামগ্রী বা পরিপূরকের মাধ্যমে। ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে আপনার শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে৷ তারমধ্যে হল ভঙ্গুর হাড়, ক্লান্তি ইত্যাদি। ভিটামিন ডি এর সহজ উৎস হল- গরুর দুধ, দই, পনির, মাশরুম, তোফু ইত্যাদি। ১। ইমিউনিটি বুস্টার: ভিটামিন ডি আপনার রোগ […]


আরও পড়ুন Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে