Health: করলার দশটি অলৌকিক স্বাস্থ্য উপকারিতা

Health: করলার দশটি অলৌকিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক: খাদ্য সাম্রাজ্যের অন্যতম স্বাস্থ্যকর সবজি করলা। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ। একে সবজি বা রস হিসেবে খাওয়া যায়। করলা নিয়মিত খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। করলাতে ক্যালোরি কম থাকে। ১০০ গ্রাম করলা প্রায় ১৯ ক্যালোরি শক্তি দেয়। করলাতে ৮৭ গ্রামের উচ্চ জলের পরিমাণও রয়েছে। করলা ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। করলার […]


আরও পড়ুন Health: করলার দশটি অলৌকিক স্বাস্থ্য উপকারিতা