Watermelon For Weight Loss: অফিসে বসেই শরীরের মেদ বেড়ে গিয়েছে, ওজন কমাতে তরমুজ খান

Watermelon For Weight Loss: অফিসে বসেই শরীরের মেদ বেড়ে গিয়েছে, ওজন কমাতে তরমুজ খান
https://kolkata24x7.in/wp-content/uploads/2024/04/Watermelon.jpg
Watermelon For Weight Loss: আজকাল, ক্রমাগত ডেস্ক কাজের কারণে লোকেরা দ্রুত ওজন বৃদ্ধির শিকার হচ্ছে। স্থূলতা বিশ্বব্যাপী একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। খোদ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বেশ কয়েকবার এ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে। গত মাসে প্রকাশিত WHO-এর কিছু তথ্য অনুসারে, 2022 সালে, বিশ্বের প্রতি 8 জনের 1 জন স্থূল হয়। শুধু তাই নয়, 1990 সাল থেকে বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থূলতা দ্বিগুণেরও বেশি এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলতা চারগুণ বেড়েছে। এমন পরিস্থিতিতে, স্থূলতা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনার ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ নিজেদের ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেক ব্যবস্থা গ্রহণ করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট থেকে শুরু করে ওয়ার্কআউট, মানুষ নানাভাবে ওজন […]


আরও পড়ুন Watermelon For Weight Loss: অফিসে বসেই শরীরের মেদ বেড়ে গিয়েছে, ওজন কমাতে তরমুজ খান